Lupénka ve vlasech: Jak ji poznat a co dělat, když se objeví

Když se zmíní bílé šupinky ve vlasech, asi každého jako první napadnou lupy. Častý problém související se suchou pokožkou hlavy a kožními parazity. Věděli jste však, že za těmito šupinkami vůbec nemusí být lupy, ale lupénka? Pokud vás zároveň svědí pokožka pod vlasy svědí tak, že byste se ji nejraději vydrbali kartáčem na nádobí, pak byste měli zpozornět. Lupénka ve vlasech je narozdíl od lupů mnohem víc než jen kosmetický problém. Jde o chronické onemocnění, které dokáže pěkně znepříjemnit život. Jeho záludnost tkví v tom, že se na první pohled může zdát, že vlastně o nic zásadního nejde.

Co vlastně lupénka ve vlasech je?

Lupénka vlasové části hlavy není žádná vzácnost – trápí statisíce lidí a mnozí o ní ani nevědí. Pokožka se chová, jako by zapomněla, jak správně regenerovat. Místo normálního cyklu obnovy buněk, který trvá zhruba měsíc, se buňky kůže obnovují během pár dnů. Výsledek? Tlusté, stříbřitě bílé šupiny, červená ložiska a někdy i bolest, která vás probere v noci.

Narozdíl od běžných lupů, které jsou spíše estetickou záležitostí, lupénka ve vlasech znamená zánět. Pod šupinami se skrývá pokožka, která je zarudlá, citlivá a někdy až krvácí. A co je nejhorší na tom? Nevyléčíte ji jedním šampónem z drogerie.

Proč se mi loupe kůže ve vlasech?

Když se vám loupe pokožka na hlavě, příčinou může být více věcí. Může to být suchá kůže, seboreická dermatitida nebo prostě reakce na špatný šampón. Ale jak poznat, zda je o lupénku?

U lupénky jsou šupiny silnější, stříbřité a pevně přilnuté k pokožce. Když se je pokusíte odstranit, bolí to. Pod nimi se často objeví zarudlá, lesklá kůže. Lupénka navíc ráda přesahuje za vlasovou linii, třeba na čelo, za uši nebo na týl. To běžné lupy nedělají.

Další vodítko? Lupénka se neomezuje jen na hlavu. Pokud máte podobné problémy na loktech, kolenou nebo nehtech, je mnohem vyšší pravděpodobnost, že je za tím lupénka.

Co způsobuje lupénku ve vlasech?

Tady to začíná být složitější. Lupénka ve vlasech není způsobená jednou konkrétní věcí, ale spletitou kombinací faktorů. V první řadě jde o autoimunitní onemocnění – váš imunitní systém se prostě spletl a začal útočit na vlastní kůži, jako by byla nepřítel.

Genetika hraje velkou roli. Pokud měl lupénku někdo ve vaší rodině, máte vyšší šanci, že vás taky nemine. Ale dědičnost nestačí, musí se k tomu přidat nějaká spouštěcí událost.

Co může lupénku probudit?

• Stres – naprostý klasik mezi spouštěči;
• Infekce – třeba angína nebo chřipka;
• Poranění kůže – škrábance, popáleniny, i nadměrné škrábání;
• Některé léky – beta-blokátory, lithium nebo léky proti malárii;
• Klimatické změny – zima a suché počasí lupénku zhoršují;
• Alkohol a kouření – oba výrazně přispívají k zánětu.

Proč se dělají boláky v hlavě?

Ta bolavá místa na hlavě, které vypadají jako červené kopečky nebo krusty, nejsou jen tak. Vznikají kvůli intenzivnímu zánětu, který lupénka způsobuje. Pokožka pod šupinami je tak zanícená, že i jemný dotek vlasy může bolet.

Problém je, že když to opravdu hodně svědí, člověk se neubrání a musí se škrábat. A když se škrábe, způsobuje další mikroskopická poranění, která zánět ještě zhoršují. Vzniká začarovaný kruh – čím víc se škrábete, tím horší to je. Proto je důležité použít přípravky, které nejen zklidní pokožku, ale také pomohou redukovat svědění.

Boláky mohou být také následkem takzvaného Koebnerova fenoménu. Lupénka se totiž ráda objevuje na místech, kde byla kůže poraněná nebo jinak podrážděná.

Co zhoršuje lupénku?

Pokud máte lupénku ve vlasech, určitě jste si všimli, že se střídají lepší a horší období. A často přesně víte, co ten horší den způsobilo.

Stres je nepřítel číslo jedna. Není to klišé – stres opravdu spouští zánětlivé procesy v těle a lupénka na to reaguje okamžitě.

Špatná strava také hraje svou roli, ale k tomu se dostaneme za chvíli.

Zajímavé je, že lupénka ve vlasech je výrazně horší, když je suché počasí a nedostatek slunce. V zimě proto mívá většina lidí s lupénkou horší stav než v létě. I to je důvod, proč některé léčebné postupy využívají fototerapii – tedy záměrné vystavení pokožky UV záření pod kontrolou dermatologa. To má ovšem i své stinné stránky, takže vystavování záření není věc, kterou bychom obecně doporučovali.

Horké sprchy a agresivní šampóny – i když se to zdá jako řešení, vysušují pokožku ještě víc a zhoršují celkový stav.

Co nejíst při lupénce?

Jídlo samo o sobě lupénku nezpůsobí, ani nevyléčí, ale může výrazně ovlivnit, jak často a jak intenzivně se projevuje. Některé potraviny totiž podporují zánět v těle. Určitě proto doporučujeme, zaměřovat se také na skladbu stravy. Nevhodný jídelníček bohužel dokáže posílit zánět a způsobovat, že je lupénka ve vlasech svědivější a více šupinatí.

Vyvarujte se:

• Červenému masu a uzeninám – obsahují kyselinu arachidonovou, která podporuje zánět
• Přeslazené jídlo – cukr zvyšuje hladinu inzulínu a zánět
• Alkohol – dehydratuje tělo a zhoršuje imunitní reakce
• Lepek – ne všichni na něj reagují, ale u některých lidí spouští zánětlivé procesy
• Mléčné výrobky – zejména u lidí s citlivostí mohou zhoršovat stav

Co naopak jíst? Zaměřte se na omega-3 mastné kyseliny (ryby, lněné semínko), zeleninu, ovoce a fermentované potraviny, které podporují zdravý střevní mikrobiom. Právě střeva mají s imunitou úzkou souvislost.

Proč je důležité s lupénkou bojovat?

Jak už jsme zmínili, lupénka ve vlasech není jen estetický problém. Je to signál, že něco není v pořádku s vaším imunitním systémem. A nezhoršuje se pouze stav pokožky. Dlouhodobě neléčená lupénka ve vlasech zvyšuje riziko dalších onemocnění, jako jsou kardiovaskulární problémy, deprese, nebo artritida.

Pokud se to snaží tělo signalizovat zánětem na pokožce, není moudrý nápad to ignorovat. Navíc lupénka bez péče může vést ke ztrátě vlasů — ne sice přímo kvůli lupénce samotné, ale kvůli zánětu a neustálému poškozování folikulů.

Lupénka ve vlasech – řešení, které funguje

Věda sice zatím nepřišla s definitivním lékem, jak lupénku zcela vyléčit, ale naučila se lupénku krotit. Klíčem je pravidelná, cílená péče, která kombinuje správné přípravky s úpravou životního stylu.

K celosvětově nejúspěšnějším řešením proti lupénce patří značka Sorion — specializovaná péče, která byla vyvinuta z tradičního ájurvédského učení a byla doplněna o nejmodernější vědecké poznatky. Jedná se o intenzivní produkty, které dávají lupénce pořádně zabrat. Sorion má patentované vysoce kvalitní receptury na bázi přírodních látek, které dosahují vynikajících výsledků. Umožňují dostat lupénku dlouhodobě pod kontrolu. Dokážou eliminovat zánět, zmírnit svědění na minimum a postupně zlepšovat stav pokožky.

Na lupénku ve vlasech nabízíme dva unikátní produkty:

Sorion Shampoo

Šampon, který není jako ostatní. Neobsahuje agresivní chemikálie, které by pokožku vysušovaly. Místo toho působí jemně, odstraňuje šupiny a zároveň zklidňuje zanícená místa. Jeho složení je postavené na přírodních ingrediencích, které podporují regeneraci pokožky. Prohlédnout produkt můžete zde.

Sorion Head Fluid

Tento přípravek funguje jako denní pomocník, když se objeví lupénka ve vlasech. Aplikuje se přímo na problematická místa, rychle se vstřebává a dlouhodobě zklidňuje pokožku. Pomáhá redukovat svědění a podporuje hojení zánětů. Můžete ho používat kdykoliv během dne – není mastný a nezanechává stopy. Prohlédnout produkt můžete zde.

Oba produkty můžete u nás nejen zakoupit, ale můžete si také přečíst recenze zákazníků, kteří již produkty Sorion vyzkoušeli.